The article contains recommendations for providing food in accordance with physiological norms for the process of restoring the energy used for the recovery of the athlete's body and adjusting the diet depending on the content of necessary nutrients (proteins, minerals, water, mineral products) in the provision of plastic substances.

Football players, recovery process, nutrients

Актуальные аспекты спортивной медицины под редакцией МК РФС И.Б. Медведева. Москва,2009,95 с.

Буланов Ю.Б. Спортивная медицина. - Тверь: ГУПТО ТОТ, 2002, 328 с.

Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Москва, 2002, 354с.

Дубровский В.И. Спортивная медицина. - М.: Туманит, изд. центр Владос, 1998.-480 с.

Майкели Л., Дженкинс М. Энциклопедия спортивной медицины. Санк- Петербург, «ЛАНЬ», 1997, 392с.

Tuxtaevich, A. T. (2023). FEATURES OF FATIGUE AND RECOVERY OF ATHLETES. American Journal Of Biomedical Science & Pharmaceutical Innovation, 3(12), 42-47.

Tuxtaevich, A. T. (2023). PHYSIOLOGICAL MECHANISMS AND PATTERNS OF RECOVERY PROCESSES IN SPORTS. Frontline Medical Sciences and Pharmaceutical Journal, 3(12), 70-76.

Шукурова, С. С., Нарзиев, Ш. М., Адилбеков, Т. Т., & Маматова, З. А. (2021). БОКСЧИЛАР ШКАСТЛАНИШНИ БИОМЕХАНИК ВА МАТЕМАТИК МОДЕЛЛАШ АСОСИДА ТАХЛИЛИ. Academic research in educational sciences, 2(4), 1795-1801.

Адилбеков, Т. Т., Маматова, З. А., Файзулаева, З. Р., Шукурова, С. С., & Тухтаева, Ф. Ш. (2020). Влияние физической нагрузки на систему" двигательное окончание-мышечное волокно". Молодой ученый, (9), 75-77.

Адилбеков, Т. Т., & Кахаров, Б. А. (2021). СПОРТЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК ЖАРАЁНИНИНГ ФАРМАКОЛОГИК ТАЪМИНОТИ. Academic research in educational sciences, 2(2), 1128-1133.

Адилбеков, Т. Т., Маматова, З. А., & Джабарова, Г. М. К. (2020). ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ МИНЕРАЛЬНОЙ ПЛОТНОСТИ КОСТНОЙ ТКАНИ У МУЖЧИН. Интернаука, (18-1), 21-22.

Adilbekov, T. T. (2019). EFFECT OF TRAINING ON PHYSIOLOGICAL AND BIOCHEMICAL VARIABLES OF SOCCER PLAYERS OF DIFFERENT AGE GROUPS. Интернаука, (23-4), 20-22.

Алламуратов, М. О., Аметов, Я. И., Нурузова, З. А., Есимбетов, А. Т., Атаназаров, К. М., & Мухамедгалиев, Б. А. (2017). Разработка эффективных структурообразователей почв на основе местных и вторичных ресурсов. ХАБАРШЫСЫ, 27.

Zaripov, B., Allamuratov, M., Akhmedova, G. B., Djabbarova, G. M., Kakharov, B. A., & Yusupova, U. R. (2021). Rehabilitation factors of post-COVID-19 in the population of Uzbekistan. Annals of the Romanian Society for Cell Biology, 5684-5690.

Сейдалиева Л. Т., Шукурова С. С. Здоровьесберегающие технологии в образовании и спорте //Science and Education. – 2024. – Т. 5. – №. 2. – С. 600-605.

Пулатова М. Д., Шукурова С. С., Алламуратов М. МАКТАБ ЁШИДАГИ СКОЛИОЗИ МАВЖУД БЎЛГАН БОЛАЛАРНИ ТАЯНЧ-ҲАРАКАТ АППАРАТНИНГ ФУНКЦИОНАЛ ҲОЛАТИНИ ТИКЛАШ //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 4. – С. 1834-1842.

Pulatova M. D., Allamuratov M., Shukurova S. S. The Influence of Training Loads on the Functional State of the Cardiorespiratory System in Girls Doing Judo //Annals of the Romanian Society for Cell Biology. – 2021. – Т. 25. – №. 6. – С. 2769-2774.

Шукурова С. С. и др. Ёш спортчиларни жисмоний юкламалардан кейинги биокимёвий мониторинги //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 1. – С. 1116-1122.

Шукурова С. С. и др. БОКСЧИЛАР ШКАСТЛАНИШНИ БИОМЕХАНИК ВА МАТЕМАТИК МОДЕЛЛАШ АСОСИДА ТАХЛИЛИ //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 4. – С. 1795-1801.

Шукурова С. С., Пулатова М. Д., Рахимова М. Ш. АЁЛЛАР САЛОМАТЛИГИНИ СОҒЛОМЛАШТИРУВЧИ ГИМНАСТИКА ЁРДАМИДА ТИКЛАШ //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 1. – С. 362-369.